פשוט הציץ ב-Fitbit שלך, וקל לראות את מספר הצעדים שהוא מתועד. אבל האם תהיתם פעם איך Fitbit מחשבת את מספר הצעדים שאתם צריכים ללכת כדי להגיע למייל? אנו מפרקים את זה למטה ומסבירים כיצד לכייל את Fitbit שלך כדי לעקוב אחר מרחק בצורה מדויקת יותר.
איך גובה מתאם לאורך צעד ולמיילים שצעדו
אורך הצעד שלך הוא המרחק שאתה הולך מעקב לעקב, והמרחק הזה תלוי בגובה שלך. ככל שאתה גבוה יותר, אורך הצעד שלך ארוך יותר, וככל שאתה קצר יותר, כך אורך הצעד שלך קצר יותר.
כדי לקבל מושג על אורך הצעד הממוצע שלך, הכפל 0.413 בגובה שלך באינצ'ים. לדוגמה, לאדם שגובהו שישה רגל (72 אינץ') יש אורך צעד ממוצע של כמעט 30 אינץ' (72 x 0.413). לאדם שגובהו מטר וחצי (60 אינץ') יש אורך צעד ממוצע של כ-25 אינץ' (60 x 0.413).
כדי לחשב את מספר הצעדים שהולכים לכל מייל, עליך לדעת שמייל שווה ל-63, 360 אינץ'. נעשה קצת מתמטיקה, נוכל לחשב את זה:
- אדם בגובה שישה רגל הולך בערך 2, 112 צעדים למייל (63, 360 אינץ' / 30 אינץ' אורך צעד).
- אדם בגובה מטר וחצי הולך בערך 2,534 צעדים למייל (63, 360 אינץ' / אורך צעד של 25 אינץ').
המספרים האלה משוערים בלבד. תלוי כמה ארוכות או קצרות הרגליים שלך, אורך הצעד שלך עשוי להיות שונה מהאדם הממוצע, כלומר גם הצעדים שלך למייל, והקילומטרים שנספרו על ידי Fitbit, שונים.
איך Fitbit מחשבת את המיילים שלך
אז, איך Fitbit מחשבת את מספר הקילומטרים שאתה הולך? אלא אם כן תזין את אורך הצעד שלך באופן ידני באפליקציה, Fitbit משתמש במידע שאתה מזין עבור גובה ומין כדי להעריך את אורך הצעד שלך. לאחר מכן הוא משתמש באורך הצעד שלך (משוער או ידני) כדי לחשב את המרחק שאתה הולך או רץ.
נוסחת המרחק של Fitbit היא: צעדים x אורך צעד=מרחק שנסע
לדוגמה, אם אתה הולך 2, 640 צעדים באורך צעד של 24 אינץ', זה מייל אחד שעברת (2, 640 צעדים x 24 אינץ' אורך צעד=63, 360 אינץ'). לעומת זאת, אם Fitbit שלך מראה שהלכת מייל אחד על סמך אורך צעד של 24 אינץ', זה 2, 640 צעדים למייל.
איך לוודא ש-Fitbit רושם במדויק את המיילים שלך
הדרך הטובה ביותר להבטיח שהמיילים שלך נרשמים בצורה מדויקת היא למדוד באופן ידני ולהזין את אורך הצעד שלך באפליקציית Fitbit. כך:
- מדד מראש אזור (באינץ' או סנטימטרים) שבו אתה יכול לצעוד לפחות 20 צעדים, כמו שביל הגישה שלך או מסדרון ארוך.
-
ספור את הצעדים שלך תוך כדי הליכה לאורך המרחק שנמדד מראש, הליכה של לפחות 20 צעדים בקצב רגיל.
- חלק את האורך הכולל של המרחק שנמדד מראש (באינץ' או סנטימטרים) במספר הצעדים שעשיתם כדי לחשב את אורך הצעד שלכם באינצ'ים או בסנטימטרים.
-
באפליקציית Fitbit, עבור אל Settings > מידע אישי > Stide Length כדי הזן את אורך הצעד שלך.
Image לדיוק גדול עוד יותר, אתה יכול גם להשתמש בתכונת ה-GPS בדגמים מסוימים כדי לחשב את המרחק שעברת. מכיוון שהוא מסתמך על נתוני GPS, לא על צעדים שננקטו, השימוש בתכונת ה-GPS תמיד נותן לך את המדידה הטובה ביותר של המרחק שעברת (בתנאי, כמובן, יש לך קישוריות לאינטרנט בזמן השימוש ב-GPS).
