אז קנית Fitbit כי אתה רוצה לעקוב אחר הצעדים שלך, או הדופק שלך, או אולי שניהם, וזה יכול להיות אפילו בגלל שאתה אוהב את פונקציונליות השעונים החכמים של Fitbit Versa ו- Versa 2. בלי קשר לסיבה, האופן שבו אתה לובש את ה-Fitbit שלך עשוי להשפיע רבות על המידע שהיא אוספת. הנה איך ללבוש את Fitbit כראוי כך שהוא אוסף נתונים בצורה מדויקת.
איך ללבוש Fitbit Tracker לפעילויות יומיות
ישנם מספר סוגים של מעקבי Fitbit, כולל קווי Charge, Inspire, Versa ו-Ionic, והמפתח להפיק את המרב ממעקבי הכושר הללו הוא ללבוש אותם.כל הזמן אם אפשר. ועוד יותר חשוב, אתה צריך ללבוש אותם נכון כדי שהמכשיר יעקוב במדויק אחר התנועות שלך ונתונים סטטיסטיים אחרים כמו דופק.
Fitbit יש גם קו Ace שתוכנן במיוחד לילדים. רבים מאותם טיפים הכלולים כאן עבור מבוגרים הלובשים מכשירי Fitbit יחולו גם על ילדים.
מה שאתה עושה יכול לקבוע כיצד עליך ללבוש את המכשיר שלך. כך יש ללבוש Fitbit במהלך פעילות יומיומית רגילה.
- הנח את ה-Fitbit על פרק היד שלך, עם הפנים כלפי מעלה.
- מקם את ה-Fitbit כך שרוחב אצבע אחת בערך מעל עצם פרק היד שלך.
-
הדק את הרצועה כך שה-Fitbit יהיה צמוד, אבל לא כל כך חזק שהוא לא יכול לזוז מעט.
לבישת ה-Fitbit שלך בצורה כזו ודא שגשש הדופק או חיישנים אחרים בתחתית המכשיר יישארו במגע עם העור שלך, מבלי שהמכשיר יהיה כל כך הדוק שהוא מעצבן.
איך ללבוש את ה-Fitbit שלך בזמן אימון
כאשר אתה מתאמן, אם ה-Fitbit שלך נמוך מדי על פרק כף היד שלך עלולה לגרום להפרעה במד הדופק (אם יש לו כזה). הסיבה לכך היא שחלק מהתרגילים, כמו ביצוע שכיבות סמיכה או הרמת משקולות, עלולים לגרום לך לכופף את פרק כף היד בזווית ישרה יותר, מה שעלול לחתוך את זרימת הדם לאזור סביב ה-Fitbit.
במקום זאת, כשאתה מתאמן, עליך להזיז את ה-Fitbit למעלה על הזרוע שלך כך שהוא יהיה ברוחב של שניים-שלושה אצבעות מעל עצם פרק היד שלך. פעולה זו מזיזה את החיישנים למרחק מספיק מהעיקול בפרק כף היד שלך כדי לנטר בקלות יותר את זרימת הדם.
איך ללבוש את ה-Fitbit שלך כשאתה לא יכול ללבוש אותו על פרק היד שלך
לפעמים, לענוד מכשיר בסגנון שעון אינו אפשרי. לדוגמה, מטעמי בטיחות, חלק מהעבודות דורשות מהעובדים ללבוש דבר על זרועותיהם בין קצות האצבעות והמרפקים.אם אינך רוצה לאבד את יכולות המעקב בזמן שאינך יכול להחזיק את ה-Fitbit על זרועך, תוכל להכניס אותו לכיס קדמי.
למרבה הצער, בעודך נמצא בכיס הקדמי שלך, מד הדופק לא יוכל לעקוב אחר הדופק שלך, אבל ה-Fitbit אמור לעקוב אחר הצעדים שלך במדויק בכיס. אם אינך משתמש במד הדופק, תוכל לכבות אותו כדי להאריך את חיי הסוללה שלך.
איך לא ללבוש את Fitbit
יש כמה דברים שאתה צריך לזכור כשאתה לובש את ה-Fitbit שלך.
הראשון הוא שאף דגם של Fitbit לא תוכנן ללבישה על הקרסול שלך. אנשים רבים אכן קונים רצועות לאחר השוק שנועדו לאפשר לך לענוד את ה-Fitbit שלך סביב הקרסול, וחלק מהמשתמשים אפילו פשוט שמים את המכשיר בגרביים שלהם, אבל מכשירי Fitbit תוכננו במיוחד ללבישה סביב פרק כף היד. לבישת אחת סביב הקרסול או בגרב תגרום למעקב לא מדויק.
בנוסף לזה, הנה כמה טיפים נוספים שכדאי לזכור לגבי לבישת ה-Fitbit שלך.
- אל תלבש אותו חזק מדי: הידוק ה-Fitbit יותר מדי עלול לגרום לירידה בזרימת הדם. ודא שהרצועה נוחה בכל עת.
- אל תלבש את ה-Fitbit משוחרר מדי: השארת אותו משוחרר מדי על פרק כף היד שלך - כך שהוא יחליק מסביב ולא ישמור על מגע עם העור שלך - תגרום לכך קריאות לא מדויקות במהלך התנועות שלך ועבור הדופק שלך.
- אל תלבש את ה-Fitbit שלך כשהרצועה רטובה: אם אתה מתכוון להשתמש ב-Fitbit שלך במים או אם הרצועה נרטבת מזיעה, הסר אותו כמו ברגע שסיימת את הפעילות שלך וייבש את הלהקה. זה מונע מהרצועה הרטובה לגרות את העור שלך.
- השתמש ברצועת פולימר כשאתה במים או באימון: אם אתה לובש את ה-Fitbit שלך במים או כדי להתאמן ואתה יודע שתזיע בכבדות, אין להשתמש ברצועה (כגון ניילון או עור) שתספוג את הלחות ולא תתייבש במהירות. במקום זאת, השתמש ברצועת הפולימר שהגיעה עם המכשיר.
