שעונים מעוררים מסורתיים יכולים להיות דרך יעילה אך קשה להתעורר בבוקר. ואם אתה מתעורר לפני שהשמש זורחת או לא מקבל הרבה אור טבעי בחדר השינה שלך, זה יכול להיות אפילו יותר מבלבל להיבהל ער בחדר חשוך לחלוטין. אם אתה רוצה התחלה עדינה יותר ליום שלך, שקול להשתמש בשעון מעורר לאור השכמה.
המכשירים האלה משתמשים בשילוב של אור וצליל שמתבהרים בהדרגה כדי לרמז על תגובת ההשכמה הטבעית של הגוף שלך, וכתוצאה מכך בוקר רגוע יותר (ופחות עגום). הם יכולים גם להוות תרופה נהדרת לבקרים חורפיים חשוכים.
לרוב אורות ההשכמה לוקח 20 או 30 דקות להגיע לבהירות מלאה וחלקם אפילו מדמים את הצבעים האדום-לבן של זריחה.עד שהאזעקה מופעלת, הגוף שלך מוכן להתעורר ויש אור ליד המיטה שלך. כבונוס נוסף, רבים מנורות השעון המעורר האלה יכולים לשמש כמנורת קריאה ליד המיטה או כמנורת אווירה.
בדקנו כמה שעונים מעוררים של אורות השכמה והרכבנו למטה רשימה של המועדפים שלנו. אם אתה מעוניין לשלב גאדג'טים לבית חכם כגון אורות ורמקולים בשגרת הבוקר שלך, אנו ממליצים גם לבדוק את סקירות מכשירי הבית החכם שלנו.
הטוב ביותר הכולל: Philips HF3520 Wake-Up Light Therapy Lamp
- עיצוב 4/5
- תהליך הגדרה 5/5
- ביצועים 5/5
- תכונות 5/5
- Connectivity 5/5
ה- Philips HF3520 SmartSleep Wake-Up Light הוא שעון מעורר יקר יחסית, אבל הוא ביצע כל כך טוב בבדיקות שלנו עד שנאלצנו להגיע למקום הראשון ברשימה.מכשיר זה מתפקד במלואו כאזעקה וגם כמנורת ליד המיטה, ותכונות ייחודיות כגון צלילי השכמה נעימים, אזעקות כפולות והגדרת "שקיעה" לפני השינה הופכות אותו לדגם האהוב עלינו בשוק.
פיליפס HF3520 מדמה זריחה הדרגתית כדי לעזור לגוף שלך להתעורר באופן טבעי, תוך שילוב של אור אדום-לבן עם צלילי טבע, מוזיקה או רדיו. ניתן גם להגדיר שתי אזעקות שונות ולעבור ביניהן בלחיצת כפתור. בלילה, תכונת השקיעה מעמעמת את האור מלבן בחזרה לאדום כהה כדי לעזור לך להירדם.
כפי שמציינת המבקרת שלנו רבקה אייזקס, ה-HF3520 הוא די מגושם ב-9.9 x 4.6 x 9.2 אינץ' ו-3.6 פאונד, והוא בהחלט יצופף שידת לילה קטנה. אבל העיצוב מלוטש, ולאחר הגדרת המכשיר, הוא קל לשימוש. רבקה ניסתה את ה-SmartSleep גם כשעון מעורר וגם כמנורת ליד המיטה ומאשרת שרמות הבהירות הגבוהות מעולות לקריאה. היא אהבה במיוחד כיצד האור מתבהר בהדרגה ואז נשאר דולק כאשר אתה לוחץ על נודניק, מה שמאפשר חווית התעוררות עדינה יותר.
הגדרות אור: 20 / 300 לוקס | Bluetooth: לא | רדיו: FM | APP מופעל: No
"לפיליפס יש תג מחיר גדול, אבל אם לוקחים בחשבון את השירותים שלו בהשוואה למתחרים, זה שווה את העלות." - רבקה איזקס, בודקת מוצרים
השכמה עדינה הטובה ביותר: Philips HF3505 Wake-Up Light
- עיצוב 4/5
- תהליך התקנה 4/5
- ביצועים 4/5
- תכונות 4/5
- Connectivity 4/5
Philips HF3505 SmartSleep Wake-Up Light הוא מנורת השכמה בטווח הביניים עם סט מוגבל אך מוצק של תכונות. כמו מכשירים אחרים בטווח המחירים הזה, ל-HF3505 יש אור שמתבהר בהדרגה שמגיע להארה מקסימלית לאחר 30 דקות כדי לעזור לך להתעורר באופן טבעי.עם 10 רמות בהירות שונות של עד 200 לוקס של אור, אתה יכול לבחור את עוצמת האזעקה שלך וצליל השכמה מהאפשרויות המובנות של שירת ציפורים או רדיו FM.
המבקרת שלנו רבקה אהבה את העיצוב הקל והממשק הפשוט, אבל היא גילתה שהתכונות מעט מוגבלות במחיר. יש לו רק שלוש אפשרויות צליל אזעקה ואינו משנה צבע כדי לדמות זריחה כמו הדגמים היקרים יותר. אבל היא גם מציינת שזה עובד טוב מאוד כמנורת השכמה ויכול לשמש מנורת קריאה "בסיסית, אם כי עמומה".
הגדרות אור: 10 / 200 לוקס | Bluetooth: לא | רדיו: FM | APP מופעל: No
"לא תקבלו את כל התכונות ואפשרויות הבהירות/אזעקה של חלק מהאפשרויות היוקרתיות, ומבחינה פונקציונלית, זה משתווה לחלופות הרבה פחות יקרות. " - רבקה איזקס, בודקת מוצר
הרב-תכליתי הטוב ביותר: Philips HF3650/60 סקירת מנורת טיפול באור שינה והתעוררות
- עיצוב 5/5
- תהליך הגדרה 5/5
- ביצועים 4/5
- תכונות 5/5
- Connectivity 4/5
Philips HF3650/60 Wake-Up Light הוא אחד הדגמים היקרים יותר שיש. אבל תגי המחיר הגבוהים נותנים לך אור התעוררות בלתי מתפשר עם הרבה הטבות ותכונות נוספות. העיצוב גדול אך מלוטש ונראה טוב על שידת לילה. יש לו גם יציאות USB ו-AUX מאחור כך שתוכלו לטעון את הטלפון או להשמיע מוזיקה דרך הרמקולים המובנים של המכשיר - המבקרת שלנו רבקה ציינה שאיכות השמע הייתה "מעולה" ומצוינת להאזנה לרדיו.
ל-HF3650/60 יש כמה תכונות שונות הן להירדם והן להתעוררות. הבדיקות שלנו מצאו שהאור יעיל ביותר, והוא באופן טבעי העיר את המבקר שלנו ממש לפני ששמע האזעקה התחיל להתנגן.כמו נורות השכמה יוקרתיות אחרות, הוא מדמה זריחה שמתחילה באור אדום עמוק שמתבהר בהדרגה. אתה יכול להתאים אישית גם את הצבע וגם את רמת הבהירות.
המבקר שלנו חשב שהמאפיינים לפני השינה טובים באותה מידה. היא ניסתה את תרגילי הנשימה (האור מתבהר ומתעמעם כדי להניע נשימות מרגיעות) והשתמשה בסימולציית השקיעה כדי להירדם, וציינה שזו הייתה "השקעה משתלמת" כחלק משגרת שינה מרגיעה.
הגדרות אור: 25 / 310 לוקס | Bluetooth: לא | רדיו: FM | APP מופעל: No
"האור לא נדלק, אלא התבהר בהדרגה. בסופו של דבר ה-HF3650/60 העיר אותנו באופן טבעי כמה דקות לפני שנשמעה אזעקת השמע. " - רבקה איזקס, בודקת מוצר
טיפול האור הטוב ביותר: מנורה לטיפול באור יום
- עיצוב 4/5
- תהליך הגדרה 5/5
- ביצועים 4/5
- תכונות 4/5
- ערך כולל 3/5
מנורת Aura Daylight Therapy אינה שעון מעורר, כך שאינך יכול להגדיר אותו כך שידלק בשעה מסוימת ויעיר אותך עם רמז שמע. אבל הצבתו על שידת הלילה והשימוש בו בבוקר יכול לספק את אותו סוג של יתרונות ממריצים. המבקרת שלנו, סנדרה סטפורד, השתמשה בו בדיוק למטרה זו במהלך בדיקת המוצר ומצאה כי ישיבה ועבודה מול מנורת הטיפול הזו, דבר ראשון בבוקר "העלימה את ישנוניות הבוקר תוך דקות."
מנורת Aura זו יכולה להגיע לעד 10,000 לוקס של בהירות ומחקה בצורה מושלמת את אור השמש (ללא קרני UV מזיקות). ניתן להזיז את המנורה למעלה ולמטה או אפילו להתקין על הקיר, אם כי סנדרה העדיפה להעביר אותה מחדר לחדר במהלך היום. יש לו גם טיימר מובנה שמכבה אוטומטית את האור לאחר פרק זמן מסוים, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת עבור כל מי שמתזמן טיפול באור לשגרת היומיום שלו.
הגדרות אור: 10,000 לוקס | Bluetooth: לא | רדיו: לא | APP מופעל: No
"סקפטיים ככל שהיינו שהמנורה תעיר אותנו מהר יותר ממחשב או אור עילי, אי אפשר להתווכח עם התוצאות." - סנדרה סטפורד, בודקת מוצרים
התמורה הטובה ביותר: iHome Zenergy מכונת טיפול שינה ליד המיטה
- עיצוב 4/5
- תהליך התקנה 4/5
- ביצועים 4/5
- תכונות 4/5
- Connectivity 4/5
מכונת ה-iHome Zenergy לטיפול בשינה ליד המיטה היא מכריע. הוא מתפקד כשעון מעורר, תאורת השכמה, תאורת מצב רוח, מכונת סאונד ורמקול בלוטות'. ובהתבסס על הבדיקות שלנו, הוא טוב בכל הדברים האלה, מה שהופך אותו לערך הטוב ביותר ברשימה הזו.רמקול ה-Bluetooth היה בולט במיוחד עבור המבקר שלנו, אנדי זאן, שאמר שאיכות הצליל ועוצמת הקול "מדהימות" עבור מכשיר שמפורסם בדרך כלל כמנורה.
תוכל לבחור מבין 10 צלילים מרגיעים שונים, כגון סופת גשם או רעש לבן, ולהתאים אישית את הצבע, הדוגמה והבהירות של התאורה. יש לו הגדרות וצלילים גם להתעוררות וגם להירדם.
ב-5 x 4.5 x 6 אינץ', ה-Zenergy גדול יותר משעון מעורר טיפוסי אך קטן יותר מנורות ההשכמה היוקרתיות ברשימה שלנו. יש לו עיצוב דמוי תרמיל ואורות מחליפים צבע בכל שלושת הצדדים, עם אפליקציה נלווית המאפשרת לך לשלוט מרחוק על האורות ולהתאים את הגדרות האזעקה. אנדי ציין שקל יותר להגדיר את ה-Zenergy דרך האפליקציה, בניגוד לניווט בין הכפתורים הרבים של המכשיר.
הגדרות אור: צבע / 10 / 1, 000 לוקס | Bluetooth: כן | רדיו: FM | APP מופעל: כן
"מסחר בקריאה צווחנית של אזעקה מסורתית בחושך עבור הצליל המרגיע של גשם יורד והזוהר העדין של הזריחה בהחלט שווה כמה דולרים נוספים." -אנדי זאן, בודק מוצר
הטוב ביותר לילדים: Mirari OK to Wake! שעון מעורר
- עיצוב 5/5
- תהליך התקנה 4/5
- ביצועים 4/5
- תכונות 3/5
- ערך כולל 3/5
המירארי בסדר להתעורר! הוא שעון וטיימר מחליפים צבע שנועדו לעזור לילדים צעירים לפתח הרגלי שינה והתעוררות בריאים. הורים יכולים להגדיר אזעקות השכמה כמו גם טיימרי תנומה, וצבע המכשיר משתנה מצהוב (שינה) לירוק (ערות) כדי ליידע את הילדים מתי הגיע הזמן לקום.
זה הופך אותה לאזעקה פונקציונלית לילדים גדולים יותר ולמכשיר מעולה לתזמון שינה לילדים צעירים יותר שנוטים לקפוץ מהמיטה בשעות מוקדמות מאוד.ילדים לא צריכים לדעת איך לקרוא את השעון - הם יכולים פשוט לצפות שהאור יהפוך לירוק כדי לאותת שהגיע הזמן לקום.
המבקר שלנו, אנדי, אהב במיוחד את העיצוב החמוד של השעון ואת העובדה שהוא מגיע עם לוחות פנים הניתנים להחלפה. הוא גם ציין שהכפתורים הגדולים היו ידידותיים לילדים ואינטואיטיביים לשימוש. הביקורת העיקרית שלו: הקונסטרוקציה מרגישה מעט דקיקה, מה שאומר שהיא עלולה להישבר אם היא תיפול על הרצפה.
הגדרות תאורה: צבע משתנה | Bluetooth: לא | רדיו: לא | APP מופעל: No
"זה בעצם הופך את ההתעוררות לסוג פשוט מאוד של משחק שאפילו ילדים צעירים מאוד יוכלו ללמוד. "-אנדי זאן, בודק מוצר
הבחירה המובילה שלנו היא פיליפס HF3520 (צפייה באמזון), המציע מבחר גדול של תכונות השינה והשכמה עם הדמיית זריחה נעימה מאוד.אם אתה רוצה מכשיר דומה ללא זיהוי המותג, ה-HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (הצג באמזון) הוא אפשרות תקציב מוצקה עם תכונות מעט יותר מוגבלות.
על המומחים המהימנים שלנו
Emmeline Kaser היא חוקרת מוצר וסוקרת מנוסה בתחום הטכנולוגיה הצרכנית. היא עורכת לשעבר עבור בדיקות המוצרים וההמלצות של Lifewire של Lifewire.
רבקה אייזקס כותבת עבור Lifewire מאז 2019. היא סיקרה מגוון מוצרים המתמקדים בבית חכם, וסקרה מספר גדול מהשעונים המעוררים לטיפול באור התעוררות ברשימה זו. היא אהבה את פיליפס HF3520 בשל מערכת התכונות האמינה שלו ואפשרויות הבהירות והצלילים המרובים שלו.
סנדרה סטאפורד סוקרת מוצרים עבור Lifewire מאז 2019. סנדרה, המתמחה במכשירי חיות מחמד ובית חכם, סקרה את מנורת הטיפול באור יום, ושיבחה אותה על רמות האור המתכווננות והאור הבטוח ללא UV.
אנדי זאן סקר מוצרים עבור Lifewire מאז 2019. בתור כללי טכנולוגי, הוא סקר מגוון רחב של מכשירים, כולל שעון מעורר הזריחה של HeimVision שהוא אהב בגלל הקישוריות שלו לבית החכם.
שאלות נפוצות
האם שעוני זריחה טובים יותר מאשר אזעקות רגילות להתעוררות?
ישנן עדויות לכך שחשיפה לאור בבוקר יכולה לעזור להכין את הגוף להתעורר בצורה טבעית יותר מאשר אזעקת שמע, כך עולה ממחקר בספרייה הלאומית לרפואה של ארה ב. האור מאותת לגוף שלנו להתכונן ליום על ידי העלאת טמפרטורת הליבה ורמות הקורטיזול, ובו זמנית מפחיתה את רמות המלטונין הגורמות לתחושת ישנוניות ועייפות.
האם שעון מעורר קל יעבוד עבור ישנים כבדים?
מכיוון ששעונים מעוררים קלים בדרך כלל פחות מחזקים ומשפיעים מהאזעקות מסורתיות, ייתכן שהם לא מתאימים לישנים כבדים.אנו ממליצים בפעמים הראשונות שבהן אתה משתמש בשעון מעורר אור חדש, אתה לא מסתמך עליו באופן בלעדי כדי לוודא שאתה ער בזמן לאירוע חשוב: כוונן את השעון המעורר האור למספר דקות לפני שהשעון המעורר הרגיל שלך מופעלת, ותראה אם זה מנחה אותך להתעורר.
מה לגבי אפליקציית אזעקת זריחה?
למרות שאפליקציות אזעקת זריחה עשויות להיות אלטרנטיבה זולה יותר מטיפול ייעודי באור/אזעקת זריחה, הן בדרך כלל עניין של קבלת מה שאתה משלם עבורו. אפליקציות אזעקת זריחה נוטות לפלוט אור חלש יותר שעושה עבודה גרועה במילוי חדר כמו שאור טבעי ואידיאלי היה עושה, ולפיכך הן לרוב פחות יעילות לאותת לגוף שלנו להתכונן ליום.
מה לחפש בשעון מעורר לטיפול באור
הגדרות בהירות
ככל שיש לשעון מעורר יותר הגדרות בהירות, כך האור יגדל בהדרגה. לרובן יש לפחות עשר הגדרות, אבל לחלק מהאפשרויות הפרימיום יש 20 או יותר.
עוצמת אור
עוצמת האור, נמדדת בלוקס, מצביעה על מידת הבהירות של האור בשיאו. אור עם מקסימום 200 לוקס הוא הימור מוצק, אם כי בדגמים מסוימים יש אורות עד 10, 000 לוקס; ההבדל לא גדול כמו שזה נשמע.
עיצוב
לצד פונקציונליות, עיצוב הוא עניין של העדפה אישית. יש אנשים שאוהבים את המראה של שעון מעורר עגול המחקה את השמש, בעוד שאחרים מעדיפים עיצוב מסורתי יותר. דגמי נסיעות קומפקטיים מקלים לקחת את הגאדג'ט שלך לדרך, ובכל זאת, ניתן להרכיב אחרים על הקיר.
