מה צריך לדעת
- עבור watchOS 3 עד 7: עבור אל Breathe > Breathe Reminders > None ב Watch אפליקציית iOS.
- עבור watchOS 8: עבור אל Watch אפליקציית > Mindfulness וסובב את כל המתגים תחת תזכורות מיינדפולנסעד off/white.
- לחלופין, בצע את ההוראות הבאות באפליקציית Settings עבור watchOS.
מאמר זה מסביר כיצד לכבות תזכורות נשימה או מיינדפולנס ב-Apple Watch.
כיצד לכבות תזכורות נשימה ב-watchOS 3 דרך שעון OS 7
בצע את השלבים הבאים כדי לבטל תזכורות אם ל-Apple Watch שלך יש את אפליקציית Breathe. הוראות אלה משתמשות באפליקציית Watch לאייפון, אך תוכל למצוא את אותן אפשרויות באפליקציית Settings ב-Apple Watch.
- באפליקציית Watch עבור iOS, גלול מטה ובחר Breathe.
- הקש תזכורות לנשום.
-
בחר ללא.
Image - דרך נוספת להסתיר תזכורות היא לבחור Notifications Off במסך השני, אבל השימוש בשיטה שלמעלה יחסוך לך שלב אם תחליט שאתה רוצה להשתמש ב-Breathe in עתיד.
כיצד לכבות תזכורות מיינדפולנס ב-watchOS 8 ואילך
ב-watchOS 8, אפל שינתה את השם של אפליקציית Breathe ל-Mindfulness.
תהליך ההשתקה של אפליקציית Mindfulness החדשה יותר הוא גם הקל ביותר דרך אפליקציית Watch לאייפון, אבל ההוראות זהות באפליקציית ההגדרות ב-watchOS.
- באפליקציית Watch, בחר Mindfulness.
- תחת הכותרת תזכורות מיינדפולנס, הקש על שני מתגי החלפת המצב שליד התחלת היום ו- סוף היום ל- off/white.
-
לחלופין, בחר התראות כבוי באזור שמעל לקטע זה.
Image
האם אוכל להתאים אישית את תזכורות הנשימה שלי?
אם אינך מוכן להיפטר לחלוטין מהאפליקציות של Breathe או Mindfulness, אתה יכול גם לגרום להם להנחות אותך בתדירות נמוכה יותר. כדי לבצע התאמה זו עבור Breathe, פתח את אפליקציית Watch באייפון שלך, ולאחר מכן עבור אל Breathe > Breathe Remindersובחרו כמה תזכורות תרצו ביום (בין אחת ל-10).
למיינדפולנס, השתמש באפליקציית ה-iPhone Watch והקש על Mindfulness > Add Reminder, ולאחר מכן הגדר את השעה שבה אתה רוצה לקיים את סשן הנשימה שלך. בחר Repeat כדי לבחור באילו ימים תרצה שההודעה תתרחש, או בטל את הסימון של כל האפשרויות כדי להפוך את התזכורת לחד-פעמית.
תוכל גם לגשת לאפשרויות האלה דרך Apple Watch ישירות על ידי פתיחת האפליקציה Settings, מעבר ל- Breathe או מיינדפולנס, וביצוע ההנחיות האלה.
מה מפעיל את הודעת הנשימה ב-Apple Watch?
בניגוד להתראת ה-Stand של Apple Watch, המופעלת אם המכשיר לא חש שאתה מסתובב ב-50 הדקות הראשונות של השעה, ההתראה של Breathe תלויה בטריגרים שהגדרתם מראש.
אפליקציית Breathe מזכירה לך לקחת הפסקה כל ארבע שעות כברירת מחדל.אפליקציית Mindfulness מקטינה אותו מעט ומנחה אותך בתחילתו ובסיומו של כל יום. אתה יכול להוסיף יותר או פחות התראות אם אתה מעדיף, או שאתה יכול להשתמש בשיטות שונות כדי לכבות אותן לחלוטין.
איך אני מכבה את תזכורות הנשימה?
אתה יכול לכבות תזכורות עבור נשימה ומיינדפולנס באמצעות האפליקציה Watch באייפון שלך. ההוראות שונות במקצת על סמך הגרסה של watchOS שאתה מפעיל, וקובעות באיזו משתי האפליקציות אתה משתמש.
דרך מהירה ויסודית לעצור את תזכורות הנשימה והמיינדפולנס מלהתרחש היא למחוק את האפליקציות מה-Apple Watch שלך. ובכל זאת, קל יותר לבטל או להשתיק התראות אם אתה חושב שתוכל להשתמש בהן מתישהו.
שאלות נפוצות
האם אוכל להסיר את ההתקנה של אפליקציית Breathe ב-Apple Watch שלי?
זה תלוי. אם המכשיר שלך מריץ watchOS 6 ואילך, אתה יכול למחוק אפליקציות שנטענו מראש כמו Breathe, Stocks ופודקאסטים. לא ניתן למחוק אפליקציות כאלה בגרסאות ישנות יותר של watchOS.
איך אני מכבה את Apple Watch?
כדי לכבות Apple Watch, החזק את לחצן הצד שלו לחוץ עד שיופיע מחוון הכיבוי, ואז גרור את המחוון ימינה. כדי לאלץ הפעלה מחדש, לחץ והחזק את כפתור הצד ואת הכתר הדיגיטלי למשך 10 שניות לפחות, ולאחר מכן שחרר את הלחצנים כשתראה את הלוגו של Apple.
איך אני מכבה את חילוף החומרים ב-Apple Watch שלי?
כדי לכבות את Power Reserve ב-Apple Watch, הקש על מחוון הסוללה על פני Apple Watch שלך. גרור את המחוון Power Reserve משמאל לימין, ואז הקש על המשך.
איך אני מכבה את הצליל ב-Apple Watch שלי?
כדי לכבות את הצליל ב-Apple Watch, החלק למעלה מתחתית המסך והקש על הסמל מצב שקט (הפעמון). כדי לכבות את המצב השקט, החלק למעלה ובחר שוב בסמל המצב השקט, כך שהוא כבר לא אדום.
