ל-Apple Watch אין מעקב שינה מובנה, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להשתמש בו כדי לפקוח עין על הרגלי השינה שלך. אספנו את האפליקציות הטובות ביותר למעקב שינה, פשוטות ומורכבות כאחד, כדי שתוכלו לוודא שהשינה שלכם טובה מתמיד.
הממשק הטוב ביותר: כרית
What We Like
- אפשרויות למעקב שינה אוטומטי או ידני; אפשרות ידנית פירושה שאתה יכול לעקוב אחר שינה מבלי שתצטרך ללבוש (או אפילו להחזיק) Apple Watch.
- כולל דוח שינה מפורט, ניתוח דופק והקלטות שמע (למי שחושב שהוא לא נוחר).
מה שאנחנו לא אוהבים
השילוב עם אפליקציית Apple He alth מחייב את גרסת הפרימיום.
בממוצע של 4.4 מתוך 5 כוכבים עם למעלה מ-30,000 ביקורות, Pillow היא מועדפת ברורה בקרב עוקבי השינה של iOS. ממשק המשתמש קל לשימוש וגם אסתטי, ומאפשר למשתמשים שפע אפשרויות לעקוב ולנתח את השינה שלהם.
הורד כרית עבור iOS
הקל ביותר לשימוש: מעקב שינה אוטומטי לצפייה
What We Like
- טבעות שינה, בדומה לטבעות הפעילות ב-Apple Watch שלך, עוקבות אחר יעדי השינה שלך באופן חזותי.
-
AutoSleep גם ינתח את איכות השינה שלך, ויפרט את זמן השינה שלך, חוסר שקט, זמן ערות וקצב לב כדי להבקיע את איכות השינה שלך (בהנחה שאתה עונד את השעון שלך למיטה).
מה שאנחנו לא אוהבים
- אין גרסה חינמית, אבל במחיר של 2.99$ הגרסה המלאה היא אחת האפשרויות הזולות יותר, והיא מכילה מדדים רציניים.
- WatchOS 4.2 מומלץ, אך יפעל על WatchOS 3.2 ומעלה.
לאפליקציה יש שתי אפשרויות, תלוי אם אתה אוהב לישון בשעון שלך. אם אתה עונד את השעון שלך כדי לישון, אתה לא צריך לעשות שום דבר כדי לעקוב. אם אינך עונד את השעון שלך לשינה, רק הקפד לשים אותו על המטען כשאתה הולך לישון ולהחזיר אותו על פרק כף היד שלך כשאתה קם.
הורד שינה אוטומטית עבור iOS
מעקב השינה החכם ביותר: SleepWatch
What We Like
- תובנות מותאמות אישית משתמשות באורח החיים שלך כדי לעזור להמליץ על הרגלים טובים יותר שמתאימים לך.
- סנכרון אוטומטי לאפליקציית Apple He alth עם הגרסה החינמית.
מה שאנחנו לא אוהבים
-
גרסת הפרימיום הזמינה ב-$2.99 נראית כאילו היא לא שווה את זה, אלא אם כן אתה מחפש קהילה מקוונת שתתמוך בהרגלי השינה שלך.
אפשרות אוטומטית נהדרת נוספת, SleepWatch לוקח את הנתונים הסטטיסטיים שלך ומוסיף בינה מלאכותית כדי להמליץ לך כיצד לשפר את השינה שלך. אפשרות אפליקציית הפרימיום כוללת גם גישה לקהילה מקוונת כדי להשוות נתונים סטטיסטיים ולקבל המלצות מאחרים.
הורד SleepWatch עבור iOS
ניתוח מגמות צבעוני ורגישות מתכווננת: מעקב שינה
What We Like
- אפליקציה זו מאפשרת לך להתאים את הרגישות של זיהוי התנועה; אז ישנים חסרי מנוחה עדיין מקבלים קרדיט על ה-zzzz's שלהם.
- גרפים של מגמות קלים לקריאה, יחד עם אספקת סיכומים יומיים.
מה שאנחנו לא אוהבים
נדרש קצת סבלנות כדי להתאים את הרגישות שלך כדי לעקוב במדויק אחר זמני שינה/ערות, במיוחד עבור תנומות.
משתמשי FitBit עשויים לזהות את המראה של Sleep Tracker; זה מחקה מקרוב את פונקציית מעקב השינה ב-FitBit. אפליקציה זו מאפשרת מעקב שינה אוטומטי גם לשנת לילה וגם לשנת צהריים! דוח האוסף יגיד לך כיצד מתפתחים הרגלי השינה שלך.
הורד את מעקב השינה עבור iOS
מעקב שינה בסיסי מוצק: שינה++
What We Like
- האפליקציה פשוטה וברורה, מספקת דוחות בסיסיים ותמונות שקל להבין.
- כאפליקציה פשוטה, היא גם אחת הקטנות ביותר עם 6.9 מגה-בייט כך שהיא לא תופסת טונות של מקום במכשיר שלך.
מה שאנחנו לא אוהבים
אין הרבה פרסומות בתוך האפליקציה, אבל אתה יכול להסיר את אלה שיש שם תמורת 1.99$ (לא מוסיף תכונות נוספות).
תוציא את הסלסול של אפליקציות אחרות ותקבל Sleep++. הפשטות פופולרית, כאשר האפליקציה מציגה לך כפתור התחלה, לחצן עצירה ותרשים כחול קטן כדי להציג את דפוסי השינה שלך.בדומה לשינה אוטומטית, הוא יכול לסנכרן את הנתונים שלך עם Apple He alth ויתעד את השינה באופן אוטומטי כאשר הוא מופעל באפליקציית האייפון.
הורד Sleep++ עבור iOS
מעקב שינה ועוד: HeartWatch
What We Like
- דיוק מוצק במעקב שינה.
-
הצג בקלות תגי לב ב-Apple Watch שלך.
- Timogotchi מספק מוטיבציה לעמידה ביעדים שלך עם משוב ותגובות מהנות.
מה שאנחנו לא אוהבים
- ממשק האפליקציה יכול להיות צפוף, אם אתה רק מחפש לעקוב אחר השינה שלך, אולי תרצה אפשרות פשוטה יותר.
- אפליקציה גדולה יותר, כמעט 20 MB, תופסת מקום במכשיר.
HeartWatch היא תחילה אפליקציה למעקב אחר נתוני הדופק שלך, שמתריעת על כל פעילות שהיא יוצאת דופן. אבל זה גם עוקב אחר השינה שלך, ואז ממפה את נתוני הדופק שלך להרגלי השינה שלך. זה מאפשר לך להשוות את דופק השינה והערות שלך.
הורד HeartWatch עבור iOS
