מה צריך לדעת
- כדי להפעיל: He alth אפליקציית > עיון > Sleep > התחל. עקוב אחר ההנחיות שעל המסך כדי להגדיר את זמני השינה שלך.
- לאחר הפעלתו, הפעל אותו מה-iPhone או Apple Watch שלך: מרכז הבקרה > Focus > Sleep.
- בגרסאות ישנות יותר של iOS ו-watchOS: פתח את מרכז הבקרה > icon bed.
מאמר זה מסביר כיצד להשתמש במצב שינה באייפון, כולל כיצד להגדיר את התכונה וכיצד להעביר את האייפון באופן ידני למצב שינה.
איך אני מעביר את האייפון שלי למצב שינה?
מצב שינה נועד להפעיל באופן אוטומטי בהתבסס על לוח זמנים שהגדרת באפליקציית הבריאות באייפון שלך. כאשר אתה מגדיר אותו, אתה יכול לבחור תקופת שינה שונה עבור כל יום בשבוע, או מסגרת זמן בודדת עבור כל יום. כאשר הזמן הזה מתגלגל, האייפון שלך יכנס אוטומטית למצב שינה. אם אי פעם אתה הולך לישון מוקדם וברצונך להפעיל את מצב שינה באופן ידני, אתה יכול לעשות זאת ממרכז הבקרה בטלפון או Apple Watch שלך.
כך מגדירים מצב שינה באייפון שלך:
- פתח את אפליקציית הבריאות באייפון שלך.
- הקש על עיון בפינה הימנית התחתונה.
- הקש שינה.
-
גלול מטה והקש על התחל בעבודה.
Image - הקש על הבא.
- הקש על + ו-- כדי להגדיר את יעד השינה שלך, ואז הקש על Next.
-
בחר את הימים ותקופת הזמן הרצויה.
Image -
גלול מטה, בחר את אפשרויות ההתראה שלך ולאחר מכן הקש על הוסף כאשר ההגדרות תואמות למה שאתה רוצה.
אזעקת ההשכמה והנודניק פעילים שניהם כברירת מחדל.
-
הקש על הבא.
הקש על הוסף לוח זמנים וחזור לשלב 6 אם ברצונך להגדיר שעת שינה שונה לימים שונים בשבוע.
-
הקש אפשר מסך שינה.
Image -
הקש על - ו- + כדי לכוונן את תקופת ההרגעה, ולאחר מכן הקש על Enable Wind Down.
אם ברצונך לשמור על פונקציונליות מלאה באייפון שלך עד שעת השינה שלך, הקש במקום זאת על Skip.
- הקש הגדר קיצורי דרך אם ברצונך להוסיף אפליקציות מרגיעות למסך הנעילה שלך, או Skip.
-
הקש בוצע.
Image - האייפון שלך יעבור אוטומטית למצב שינה בזמן שתגדיר.
איך להפעיל מצב שינה באופן ידני באייפון
פונקציית מצב השינה נועדה להידלק אוטומטית כשאתה ישן, אבל לוחות הזמנים האמיתיים של השינה שלנו לא תמיד תואמים ללוחות השינה הרצויים שלנו. אם אי פעם תרצה להעביר את האייפון שלך למצב שינה באופן ידני, תוכל לעשות זאת דרך מרכז הבקרה של האייפון.
הנה איך להפעיל מצב שינה באופן ידני:
-
פתח את מרכז הבקרה באייפון שלך.
החלק מטה מהחלק הימני העליון של המסך באייפון X ואילך. ב-iPhone 8 ואילך, iPhone SE ו-Apple Watch, החלק למעלה מלמטה.
-
לחיצה ארוכה Focus.
אם יש לך גרסה ישנה יותר של iOS ואתה רואה סמל מיטה במרכז הבקרה, הקש על זה במקום זאת.
- הקש שינה.
-
האייפון שלך יכנס למצב שינה.
Image
האם אתה יכול להכניס אייפון למצב שינה מ-Apple Watch?
אם אתה לובש Apple Watch למיטה, אתה יכול להפעיל ולכבות את מצב שינה ישירות מהשעון.
הנה איך להעביר את האייפון שלך למצב שינה מ-Apple Watch:
- פתח את מרכז הבקרה בשעון שלך.
-
הקש על פוקוס.
אם יש לך גרסה ישנה יותר של watchOS ואתה רואה סמל מיטה, הקש על זה במקום זאת.
- הקש שינה.
- האייפון שלך יכנס למצב שינה.
מה ההבדל בין 'נא לא להפריע' למצב שינה?
נא לא להפריע ומצב שינה הן שתי אפשרויות מיקוד ב-iOS. אפשרויות מיקוד מאפשרות לך לשנות את האופן שבו הטלפון שלך מתנהג בהתבסס על פעילויות שונות שבהן אתה עוסק כעת. אפשרות ברירת המחדל האחרת של מיקוד היא עבודה, ואתה יכול גם ליצור אפשרויות מותאמות אישית משלך.
אל תפריע ומצב שינה דומים, בכך ששני המצבים מונעים משיחות והתראות להפריע לך כשהם מופעלים.מצב שינה מוסיף כמה שינויים נוספים, כולל מסך מעומעם, מסך נעילה מעומעם, והוא גם מונע מההודעות לצוץ במסך הנעילה. תוכל גם לבחור לכלול קיצורי דרך לאפליקציות ספציפיות ישירות ממסך הנעילה כאשר מצב שינה פעיל.
שאלות נפוצות
איך אני מכבה את מצב שינה באייפון?
תוכל לכבות את מצב שינה ברגע שהוא פעיל באמצעות מרכז הבקרה באייפון או ב-Apple Watch. פתח את מרכז הבקרה ולאחר מכן הקש על הסמל Sleep (מיטה). כדי לבטל אותו, פתח את אפליקציית He alth ועבור אל Browse > Sleep > לוח זמנים ואפשרויות מלאים הקש על המתג שליד Sleep Schedule כדי לכבות אותו.
איך אני משנה את מצב שינה באייפון?
כדי להתאים את לוח השינה שלך, פתח תחילה את האפליקציה He alth. לאחר מכן, עבור אל עיון > Sleep > לוח זמנים מלא ואפשרויות במסך זה, תוכל להגדיר יעד שינה חדש וזמן הפוגה. כדי לשנות את לוח הזמנים, הקש על ערוך תחת לוח זמנים מלא ובחר ימים ושעות שונים.
